Bác sĩ chỉ ra 10 lợi ích của nước để nhắc chúng ta uống đủ nước mỗi ngày

Nước chiếm đến 70% khối lượng cơ thể người, nếu không cung cấp đủ lượng nước, bạn sẽ bị bị mệt mỏi, buồn ngủ, đau đầu, chóng mặt, táo bón, thay đổi tâm trạng, dễ cáu gắt, tăng sự lo lắng, chuột rút, đau khớp. Bên cạnh đó sắc đẹp của bạn cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng như mắt bị trũng, da nhăn nheo.

Vậy nếu uống đủ nước thì sao? Điểm danh 10 lợi ích của nước do bác sĩ chỉ ra để luôn nhắc nhở bản thân việc uống nước thường xuyên bạn nhé!

Xem thêm

4 điều tuyệt đối không nên khi uống rượu - theo lời dặn của “người xưa”

Thưởng rượu từ lâu vẫn được coi là 1 nét đẹp văn hóa đặc trưng của người phương Đông. Rượu có công dụng giãn gân hoạt huyết, thúc đẩy tuần hoàn máu. Chỉ cần kiểm soát được tửu lượng ở mức vừa đủ, thì có ích cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, trong khi uống rượu có 4 điều kiêng kỵ tuyệt đối không nên, bạn cùng theo dõi trong nội dung dưới đây nhé!

Xem thêm

Rượu trong quan niệm của người xưa

Ngày xưa, ông cha ta chủ uống yếu uống rượu và trà, hai thú vui ấy cũng dẫn được nâng lên thành những nét văn hóa đặc biệt trong âm thực chứ không chỉ đơn giản là đồ uống. Bạn đang băn khoăn người xưa uống rượu như thế anfo? Tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

Xem thêm